![Czy Wiesz Jak wykonywać ćwiczenia W 7 Dni?](Public/images/016.jpg)
Bez niego łatwo wprowadzić w błąd
Plan treningowy jest niezbędnym narzędziem dla każdego, kto poważnie podchodzi do swojego treningu. Bez niego łatwo wprowadzić w błąd i nie osiągnąć zamierzonych rezultatów. Przemyślany plan treningowy powinien uwzględniać kilka kluczowych elementów: Twoje cele, dostępność czasu, aktualny poziom